11 stycznia w Miejskim Domu Kultury rusza kolejny kurs jogi. Zajęcia powstały, by wspierać każdą osobę poszukującą rozluźnienia, sprawności fizycznej oraz spokoju umysłu przez nauczanie assan (pozycji jogi), pracy z oddechem, uważności i relaksacji.
Regularna praktyka jogi poprawia zdolność koncentracji, zapewnia poczucie spokoju. Ćwiczenia pomagają nabrać dystansu do problemów, lepiej radzić sobie z trudnościami, zmniejszyć stres i napięcie wewnętrzne. Ponadto rozwijają ogólną zdolność ruchową, równowagę, postawę oraz wzmacniają kręgosłup, mięśnie i ścięgna.
Zajęcia odbywać się będą w środy i piątki w sali baletowej Miejskiego Domu Kultury.
Karnet mini na 4 zajęcia – 50 zł, karnet na 8 zajęć – 80 zł, koszt pojedynczych zajęć – 15 zł